ارتجاع المرئ من الحالات الشائعة التي تؤثر على جودة الحياة اليومية، وتسبب شعورًا مزعجًا بالحموضة وحرقة الصدر، خاصة بعد تناول الطعام.

في إطار التوجه نحو العلاجات الطبيعية، يوصي العديد من الخبراء، ومن بينهم د. سمير رحماني، بالاعتماد على مشروبات صحية وأعشاب فعالة لتخفيف الأعراض، خاصة في المراحل المبكرة أو الحالات الخفيفة.

في هذا المقال، نستعرض أفضل مشروبات لعلاج ارتجاع المرئ، وكيفية تحضيرها في المنزل، إلى جانب نصائح غذائية وسلوكية تساعد في تحسين الحالة بشكل ملحوظ.

تعريف ارتجاع المرئ؟

ارتجاع المرئ (GERD) هو حالة مرضية يحدث فيها ارتداد أحماض المعدة إلى المريء، مما يسبب شعورًا بالحموضة وحرقة في منطقة الصدر. تظهر الأعراض غالبًا بعد تناول الوجبات الدسمة أو الأطعمة الحارة، وقد يصاحبها أحيانًا ألم في الحلق وصعوبة في البلع.

أهمية المشروبات الطبيعية في تخفيف أعراض ارتجاع المرئ

يُفضل العديد من الأشخاص اللجوء إلى مشروبات لعلاج ارتجاع المرئ  لما لها من فوائد طبيعية تساعد على تهدئة بطانة المريء وتقليل حموضة المعدة، وتخفيف الأعراض المزعجة دون الحاجة لتناول الأدوية بصفة مستمرة.

يمكن الاعتماد على علاج ارتجاع المريء في المنزل بالاعشاب والمشروبات الصحية التي تساعد في تحسين الهضم، وتعزز من صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.

أفضل المشروبات الطبيعية لعلاج ارتجاع المريء في المنزل بالاعشاب

1️⃣  شاي البابونج

يُعتبر شاي البابونج من أفضل المشروبات الطبيعية التي تساعد في علاج ارتجاع المرئ في المنزل بالاعشاب. حيث يمتاز بخصائصه المهدئة التي تساعد على تقليل الالتهابات داخل المعدة والمريء. كما يعمل على تهدئة الجهاز الهضمي ويخفف من الشعور بالحموضة.

طريقة التحضير

• اغلي كوب ماء.
• أضف ملعقة صغيرة من زهور البابونج المجففة.
• اتركه منقوعًا لمدة 5 دقائق.
• يُشرب دافئًا قبل النوم.

2️⃣  مشروب الزنجبيل

يُعد الزنجبيل من الأعشاب الطبية المفيدة جدًا في علاج ارتجاع المريء في المنزل بالأعشاب، فهو يساعد في تنظيم حركة الأمعاء ويخفف من حموضة المعدة.

طريقة التحضير

• ضع شرائح طازجة من الزنجبيل في كوب ماء مغلي.
• اتركه لمدة 7 دقائق.
• يُشرب دافئًا بعد الوجبات.

3️⃣  شاي الينسون

الينسون من أفضل مشروبات لعلاج ارتجاع المرئ، حيث يساهم في تهدئة عضلات الجهاز الهضمي ويقلل من تقلصات المعدة والارتجاع.

طريقة التحضير

• ضع ملعقة صغيرة من بذور الينسون في كوب ماء مغلي.
• اتركه مغطى لمدة 5 دقائق.
• يُصفى ويُشرب دافئًا.

 .

.

4️⃣  مشروب الحلبة

الحلبة من الأعشاب المفيدة في تخفيف اعراض ارتجاع المريء، حيث تساعد في تكوين طبقة واقية في بطانة المريء مما يقلل من تأثير أحماض المعدة.

طريقة التحضير

• اغلي ملعقة صغيرة من بذور الحلبة في كوب ماء.
• يُصفى ويُشرب دافئًا بعد الطعام.

5️⃣  ماء جوز الهند

من أفضل مشروبات لعلاج ارتجاع المرئ الطبيعية والمفيدة جدًا. يساعد ماء جوز الهند في تهدئة بطانة المريء وتقليل الحموضة بدرجة كبيرة.

كيفية تناوله

• يُشرب كوب من ماء جوز الهند البارد بين الوجبات.

6️⃣  مشروب الشعير

يُساعد مشروب الشعير في تنظيم عملية الهضم والتقليل من ارتجاع الأحماض إلى المريء.

طريقة التحضير

• اغلي كمية من الشعير في الماء.
• يُصفى ويُشرب دافئًا أو باردًا حسب الرغبة.

نصائح إضافية بجانب المشروبات لعلاج ارتجاع المرئ  

• بجانب تناول المشروبات لعلاج ارتجاع المرئ، هناك عدة نصائح يمكن اتباعها لتقليل الأعراض
• تجنب تناول الأطعمة الحارة والمقلية.
• تجنب تناول الأطعمة الحارة والمقلية.
• تجنب الاستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام.
• النوم برأس مرفوع قليلاً.
• الابتعاد عن الكافيين والمشروبات الغازية.

يجب اتباع تلك النصائح بجانب مشروبات علاج ارتجاع المرئ حتى تحصل على أفضل نتيجة مرضية لك 

هل يمكن علاج ارتجاع المريء في المنزل بالأعشاب فقط؟

المشروبات الطبيعية فعالة في تخفيف الأعراض، لكنها لا تُغني عن الاستشارة الطبية، خاصة في الحالات المتقدمة أو المزمنة.

ينصح د. سمير رحماني بدمج العلاج الطبيعي مع تقييم طبي شامل لتحديد السبب الجذري ووضع خطة علاج مناسبة، خصوصًا إذا كانت الأعراض متكررة أو تؤثر على النوم والهضم.

احجز استشارتك الآن مع د. سمير رحماني – لعلاج ارتجاع المرئ في دبي

إذا كنت تعاني من أعراض ارتجاع المرئ المتكررة، لا تتردد في حجز موعد مع د. سمير رحماني، أحد أبرز الاستشاريين في الإمارات.

• خبرة التي تتجاوز 25 عامًا.
• حاصل على تدريب متقدم في المملكة المتحدة.
• متخصص في جراحات الجهاز الهضمي والسمنة.

 يقدم د. سمير رعاية متكاملة تبدأ من التشخيص الدقيق وحتى العلاج الفعّال، سواء كان دوائيًا أو جراحيًا.

✨ ابدأ رحلتك نحو صحة أفضل – احجز استشارتك الآن عبر موقعنا.